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“运动太难坚持”(66.6%)和“控制饮食麻烦”(52.7%)被认为是减重失败的主要原因。

减重效果不达预期是导致失败的另一关键因素，包括因身体代谢适应引发的体重下降缓慢(46.2%)和减重效果不明显(39.6%),表明预期与现实的落差对减重行为的持续性有负面影响。

被调研者对于外部干扰因素(朋友聚餐/应酬劝食、家人不配合)的认同比例相对较低，多数被调研者把减重失败原因归结于自身。

在对具体事项困扰程度的量表评定中，坚持运动、计算热量、应付饭局、缺乏同伴支持的认同比例均超过60%,表明减重者普遍面临多维度、高强度的心理与行为压力。

18-39岁的被调研者中，为什么东南亚“提升外貌/形体”是主要减重动机。

40岁以上被调研者中，“改善健康”成为最核心的减重诉求。

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值得注意的是，30-39岁是从‘颜值焦虑’转向‘健康焦虑’的年龄分水岭，出于健康原因减重的比例从18-29岁群体的47.7%迅速上升到73.2%。

来源：腾讯新闻

发布于：浙江省

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